Если иммунитет не работает как должно, инсульт/инфаркт угрожают еще до 30 лет

Сердечно-сосудистые патологии неумолимо молодеют и зачастую представляют опасность далеко не пенсионным категориям населения. И дело не только в той сложнейшей социальной и экономической ситуации, к которой привела наше государство война в Украине. Точно такое незавидное положение наблюдается у небольшого процента молодежи и лиц среднего возраста во всем мире. Стресс, депрессия и психоэмоциональное выгорание заставляет молодежь чувствовать себя так, как еще недавно себя ощущали только инвалиды и люди с особыми потребностями, которые достигли преклонных лет. Если иммунитет не работает как должно, инсульт/инфаркт угрожают еще до 30 лет. Этот неутешительный вывод делают эксперты ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) на основе печальной статистики, которая получила очередной импульс к развитию во время недавно разбушевавшейся пандемии ковида (Covid-19) и его многочисленных штаммов (омега, дельта, омикрон, кракен и другие). Но необходимо помнить, что заболевания не формируются в течение одного дня. На самом деле иммунная система подает организму недвусмысленные сигналы, которые важно замечать и распознавать.

Какие признаки имеет слабый иммунитет?

Если Вы не совсем понимаете, почему возникает тот или иной дискомфорт, то скорее всего это предупредительные знаки, которые направляют Вас в надежный медицинский центр для обследования и консультации специалиста. Зная, что все в порядке, Вы будете готовы оказать сопротивление любой инфекции и вредоносной бактерии. Однако, если диагностика продемонстрирует ослабление функций сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, пищеварительной и вегетативной системы, то необходимо немедленно предпринять самые действенные профилактические меры, так как сердце и сосуды в итоге пострадают на старте органического кризиса. Итак, на что в первую очередь следует обратить внимание?

• Низкая стрессоустойчивость. Постоянный стресс, который Вы непрерывно ощущаете, считается наиболее ярким свидетельством того, что Ваш иммунитет уязвим и слаб. Стабильное чувство угнетенности и плохого настроения коррелирует с сокращением лимфоцитов, что в свою очередь свидетельствует о том, что в организме меньше лейкоцитов, чем ему требуется для противостояния инфекционным заболеваниям. Так, если после общественного мероприятия или обращения в административный центр у Вас «подскакивает» температура, начинается простуженность или Вы чувствуете недомогание, то это явный признак того, что Вы очень слабо переносите стресс.
• Грипп или простуда происходят с Вами очень часто: с частотой, которая выше средней нормы 1-2 раза в год. Напомним, что и простуда, и грипп — это инфекционные заболевания, которыми можно заболеть и зимой, и летом. Успешно противостоит вирусам крепкий иммунитет, а если он ослабленный, то болезнь может возникнуть в любой сезон — и в жаркий, и в морозный. Если иммунитет сопротивляется болезни хорошо, то переболеть инфекцией можно за 3-4 дня. Но если иммунная система ослаблена, то болезнь способна затянуться на неопределенный период, а заболеваемость наблюдается с неприятным постоянством. Состояние иммунитета необходимо обсудить с иммунологом тогда, когда Вы проявляете склонность к инфекционным заболеваниям — болеете чаще, чем 2 раза в год, и периодически Вам грозят бактериальный и хронический синусит, пневмония.
• Расстройство пищеварения и функций ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) — если происходят часто, то это очень тревожный знак, так как состояние пищеварительной системы определяет до 70% способности иммунитета противостоять болезням. В ЖКТ находятся полезные микроорганизмы и бактерии, которые необходимы органам для защиты от внешней среды. Действие микрофлоры защищает нас от инфекционных заболеваний. Чрезмерное образование газов, запоры и диарея сигнализируют об уязвимости ЖКТ и ослабленности иммунитета. Недостаток полезной микрофлоры в желудке может перерасти в склонность к инфекционным заболеваниям, к аутоиммунным нарушениям и продолжительным воспалениям.
• Ранки и порезы кожного покрова долго не заживают. Любые физические раны, повреждения кожи, в том числе, длительно заживают тогда, когда иммунная система ослаблена. Говоря иными словами, иммунитет не поддерживает как надо регенерацию тканей. То же самое происходит при травмировании, переломах, разрывах связок и повреждении нервных окончаний. Кроме этого, рана, порез, разрыв кожи, которые очень долго заживают, способны воспалиться, что может закончиться весьма плачевно.
• Хроническая нехватка физической энергии и усталость. Полусонное состояние, недосып, чрезвычайно быстрая утомляемость при совершенно нетрудоемких занятиях свидетельствуют о том, что человеческий организм старается изо всех сил сэкономить как можно больше физической, психической и нервной энергии. Такой симптом также является явным признаком ослабленного иммунитета.

Инсульт становится возможен даже у молодежи

Стресс настолько усилился в последние годы, что вместе с ослабленным иммунитетом происходит некая смертельная реакция для здоровья еще молодых людей. Молодежь в возрасте от 25 до 30 лет часто переживает инсульт. Что уже говорить о гражданах среднего возраста и пожилых пенсионерах группы 65+? Статистика, что предоставила NHS (Национальная система здравоохранения, Великобритании), перечислила следующие факторы, которые вызывают патологии сердечно-сосудистого аппарата:

• слабые сосуды (головного мозга, в частности);
• уже в этом относительно раннем возрасте накопленный «плохой» холестерин;
• вышеперечисленные факторы и другие признаки способна принести человеку генетическая предрасположенность, наследственность.

Однако, специалисты NHS отмечают, что существует ряд очень значимых моментов в нашей повседневности, на которые мы вполне можем оказать позитивное воздействие.

Какие факторы в нашей власти?

• Клер Шаттлворт, сотрудница британской Stroke Association (stroke — инсульт, прим. ред.), со всем основанием считает, что это в первую очередь гипертония. По ее словам, контролировать давление необходимо не только пожилым, но и более молодым категориям населения.
• Необходимо корректировать диету и следить за тем, что мы едим. Отказ от слишком соленой и жирной пищи уже будет важным шагом на пути к правильному питанию.
• Нужно исключить злоупотребление алкоголя, напитков, которые содержат этанол (этиловый спирт), и немедленно бросить курить. На сегодня существуют официальные доказательства того, что курение повышает вероятность инсульта втрое.
• Те, кто психологически и эмоционально выгорает на работе (люди молодого и среднего возраста) и слишком много уделяют ей время, также входят в группу риска. Рабочий стресс и регулярные нагрузки вызывают выбросы адреналина, а это в свою очередь провоцирует и усиливает гипертонию.
• Необходимы постоянные физические упражнения. Согласно экспертному мнению, даже 150 минут занятий в неделю (пешие прогулки, быстрая или среднего темпа ходьба, катание на велосипеде) сокращают риск инсульта на 27%, так как тренируют, укрепляют сосуды и сердце.

На что обратить внимание, чтобы исключить летальный инфаркт?

Состояние, при котором сердечная ткань нарушена вследствие нехватки кислорода и начинается некроз сердечной мышцы, называется инфаркт миокарда. Наибольшую опасность это обострение сердечно-сосудистой патологии представляет для престарелых людей, которым часто нужна сиделка 24/7 круглосуточно. Возможной причиной инфаркта миокарда может быть длительный стресс, слабый иммунитет и травмирующее сердечный аппарата прекращение кровообращения. Такой приступ представляет собой непосредственную опасность для жизни пациента, поэтому необходимо четко зафиксировать симптомы инфаркта и незамедлительно обратиться за помощью к профессиональным медикам

Наиболее распространенные признаки инфаркта миокарда

• Боль в области грудной клетки, сжатие тканей, стесненность мышц. Болевые ощущения могут быть резкими, а могут продолжаться монотонно на протяжении длительного времени. Дискомфорт может распространиться на другие органы: чувствоваться в шее, в левой руке, в плече и предплечье, в спине и животе.
• Возможно онемение конечностей — и рук, и ног Также при инфаркте бывает утрата чувствительности кожи.
• Тошнота, головокружение, слабость, потеря сознания, предобморочное состояние, одышка и обильное потоотделение также являются признаками сердечного приступа.
• Мерцательная аритмия, тахикардия — неравномерный и ускоренное биение сердца свидетельствуют о надвигающемся кризисе в его работе.
• Тревожность, страх и паника — очень нежелательные эмоции при больном сердце, которые в большинстве случаев приводят к тяжелому обострению болезни.

Если Вы или Ваш родственник переживает вышеописанные ощущения и состояния, нужно незамедлительно вызвать «неотложку» и отправиться в медицинский центр. Чем быстрее будет оказана профессиональная помощь медиков, тем больше вероятности избежать летального исхода и сократить губительные последствия инфаркта или инсульта. В такой ситуации очень важно, чтобы восстановление и реабилитационная программа стартовала как можно раньше, а уход за престарелыми на дому вела бы достойная патронажная служба, которая профессионально обеспечит гигиену и мониторирование своевременного приема медикаментов. Очень важны также физиотерапия, психологическая поддержка и прогулки на свежем воздухе.