Жара – враг для пожилых людей

Жара оказывает мощное воздействие на организм человека, но самую большую опасность она представляет для пожилых людей. Людям преклонного возраста необходимо очень внимательно относится к своему здоровью и при возникновении первых симптомов обращаться за помощью к медикам.

5 самых опасных состояний

Было определено пять основных состояний, которые связаны с госпитализацией престарелых людей от аномальной жары. В этот период времени престарелые люди попадали в больницы в два раза чаще, нежели обычно. На 15% было увеличено количество пациентов, у которых есть проблемы с почками, на 10% чаще были госпитализированы пациенты с проблемами мочеполовой системы и на 6% с септицемией. Чем выше была температура воздуха, тем госпитализация пациентов с указанными симптомами становилась выше.

Кроме этого необходимо отметить, что в течение последующих 100 лет количество дней с экстремальными показателями температуры будет увеличено в три раза.

Здоровье пожилых людей летом: правила поведения в жару

Пожилым людям необходимо минимизировать время, проведенное на улице в жаркое время суток.

Находясь в помещении обязательно необходимо проветривать его, по возможности включать кондиционер или вентилятор.

Отдавать предпочтение одежде исключительно из натурального материала, светлых оттенков, без тугих воротников.

Исключить калорийные блюда из своего рациона. Как можно меньше употреблять жирной пищи, мясные продукты по возможности заменить рыбой.

Для того чтобы избежать обезвоживания организма, необходимо употреблять как можно больше жидкости. Отказаться от газированных напитков и алкоголя.

Престарелому человеку в течение суток необходимо выпивать не менее 2 литров воды. При этом не стоит забывать о том, что людям с проблемами почек не рекомендовано увеличивать суточную норму потребления жидкости.

Для поддержания иммунитета необходимо употреблять большое количество фруктов и овощей при этом их тщательно вымыв проточной водой.

На протяжении всего дня рекомендовано принимать прохладных душ.

Поездки на автобусах или троллейбусах необходимо свести к минимуму или планировать их в утреннее время.

Посещая места с большим скоплением людей необходимо отдавать предпочтение тем, которые оборудованы кондиционерами.

Берегите головной мозг

Головокружение, тошнота, заторможенность — все это характерные признаки во время аномальной жары. Эти признаки напрямую связаны с минимальным поступлением кислорода в головной мозг. Именно поэтому рекомендуется всегда иметь при себе средство с тонизирующим действием, например ароматическое масло лимона. Восстановить кровообращение также можно при помощи массажа воротниковой зоны.

Как защититься от перегрева

Несколько рекомендаций, которые помогут престарелому человеку избежать перегревания:

1) не находится продолжительное время под прямыми солнечными лучами;

2) отдавать предпочтение нарядам из натуральных материалов, светлых расцветок;

3) выходить на улицу исключительно в головном уборе;

4) защищать глаза при помощи очков;

5) пить не менее двух литров воды в день.

6) использовать вентилятор и кондиционер.

Первая помощь при перегреве в жару

Если кто-то из близких пострадал от перегрева, помочь ему вы сможете, воспользовавшись несколькими рекомендациями. Не забывайте о том, что людей престарелого возраста необходимо навещать каждый день.

Если у вас нет такой возможности, мы готовы позаботиться о вашем близком человеке в пансионате для пожилых, и предоставить ему не только квалифицированный уход за пожилыми, но и общение со сверстниками, медицинскую помощь пожилым, сбалансированное питание и интересный досуг.

Если ваш родственник употребляет какие-либо медицинские препараты, обязательно уточните у лечащего врача, не влияют ли они на водный баланс всего организма.

Лекарственные препараты должны храниться исключительно в холодильнике или в помещении, где температура не выше 25 градусов.

Если вы или ваш близкий человек почувствовали головокружение, или слабость, рекомендуем вам обратиться за помощью к специалисту в дом престарелых.

Как только вы начали ощущать легкое недомогание, тут же постарайтесь переместиться в более прохладное помещение и помереть температуру тела. Восполните потерю жидкости в организме.

В нашем агентстве по уходу за пожилыми людьми и инвалидами Милена в Украине вы сможете разместить близкого человека в максимально комфортных условиях, и быть полностью спокойными за его проживание.