Питание в пожилом возрасте

Для людей режим и правильное питание в пожилые годы, играет достаточно важную роль. Забота о пожилых, начинается с приема пищи. В данном возрасте важно поддерживать организм витаминами, полезными веществами, которые должен получать человек ежедневно.

Это требуется для здоровья и поддержки внутренних жизненных сил. Правильное питание для пожилых, сохраняет долголетие и позволяет жить в полной мере.

Питание пожилых людей

Только сбалансирование питание сможет не навредить пожилым людям, которым приходиться мало двигаться в силу своих физических возможностей. Пища, должна не только питать клетки организма, но и продлевать жизнь. Главное не переедать, иначе пищеварительный процесс затянется на долго, что сразу же отразиться на внутреннем и общем состоянии.

Распределение продуктов по категориям, даёт возможность не совершать ошибок при составлении меню на каждый день. Важно правильно составить собственное меню, которое будет соответствовать вашему здоровью и возможностям.

Меню пожилых людей

Предоставляем возможность примерного составления меню для пожилых людей на одну полную неделю. Мы расписали на первом дне весь график ухода за больным при правильном питании.

На понедельник

Завтрак: Любая молочная каша, фруктовый чай.

Перерыв на 20 минут

Завтрак 2: Свежие ягоды, тёртые фрукты. Рекомендуем запекать яблоки.

Проведение процедур и лекарственных препаратов.

Обед: Щи с перекрученным мясом. Картофельное пюре с овощами.

Сонный час до 2 часов.

Полдник: Сок из овощей или фруктов. Желательно одного вида. Это не даст возможности получить аллергию.

Прогулки на свежем воздухе.

Ужин: Капустные голубцы с овощами и рисом.

Вторник

— Одно яйцо в виде омлета, горячий чай с молоком.

— Салат из овощей. Тёртое яблоко.

— Молочный суп, суп из перловки. Овощные биточки. Компот или кисель.

— 250 мл свежего натурального сока.

— Рисовая каша с фруктами, отварная рыба. Стакан кефира.

Среда

Стоит устраивать разгрузочный день и добавлять в рацион побольше фруктов, заменяя полноценные завтраки. Меню для пожилых, должно распределятся по суточный нормам, которые нельзя превышать.

— Творог со сметаной. Чай с молоком и хлебом.

— Фрукты, овощные салаты с морковью.

— Вегетарианский борщ. Картофельное пюре с отварной рыбой. Компот или напиток на основе натуральных ягод.

— Сок из моркови, тыквы.

— Отварное мясо с овощами. Хлеб с чаем.

Четверг

— Творожные биточки. Чай с фруктовыми добавками.

— Фрукты или салат из овощей.

— Куриный суп или бульон с варёным яйцом. Вермишель с котлетой из печени. Компот.

— Стакан молока.

— Перловая каша с отварной рыбой. Чай с булочкой.

Пятница

— Манная каша на молоке. Чай с чёрным хлебом.

— Салат из фруктов.

— Горячие щи с капустой. Отварной рис с варёной курицей. Кисель.

— Кефир с булкой.

— Картофельное пюре с рыбой. Салат из свеклы. Сладкий чай.

Суббота

— Варёное яйцо. Хлеб с маслом и чай.

— Банан или яблоко.

— Свекольник. Гречка с морковными котлетами. Сок.

— Печенье с молоком.

— Овощное рагу с мясом. Компот.

Воскресенье

В выходные дни, можно устроить оригинальное питание для пожилых. Они ведь тоже ждут праздника и надеются на полное выздоровление. Если заглянуть в глаза таким людям, то сразу же возникает чувство сострадания. Будьте милосердными относитесь с должным пониманием.

Завтрак: Сладкий пудинг с чаем.

Завтрак 2: Тертые фрукты. Салат из свеклы.

Обед: Рисовый суп с мясом. Картофельное пюре с фрикадельками из рыбы. Компот.

Полдник: Кефир.

Ужин: Вермишель с курицей. Салат из морской капусты.

Стоит отметить, что меню для пожилых, может отличаться. Например, если человек страдает диабетом, запорами, пороками сердца, то тогда требуется вмешательство диетолога. Только профессионал, сможет правильно составить меню.

Диета для пожилых

Диета нужна в любом возрасте, но в пожилом тем более. Зачем? Если кормить человека без разбора и давать в пищу всё подряд, как здоровому человеку, то могут возникнуть осложнения со здоровьем.

При диете для пожилых, нужно учитывать рекомендации врача, который и должен составлять предписание по продуктам питания. Нельзя без требуемых знаний, кормить лежачих больных чем попало. Важно добавлять в пищу витамины, в допустимых нормах. При диете для пожилых, важно учитывать время для перерывов, отдыха и прогулок на свежем воздухе. Это на первый взгляд кажется, что за такими людьми ухаживать легко. Это далеко не так.

Питание для пожилых как рецепт здоровья

Продукты и фрукты при диете для пожилых, должны отбираться тщательным образом. Категорически нельзя покупать просроченный и испорченный товар. Это может вызвать отравление и ухудшить состояние больных людей.

Представьте себе, если начнётся рвота или понос, что тогда вы станете делать? Зачем допускать подобные вещи, зная об таких последствиях. Забота о пожилых, должна приносить внимание, правильное питание и надлежащий квалифицированный профессиональный уход.